Tiene 93 años y reveló cuáles son los hábitos que cumple a rajatabla para parecer de 40

1 month_ago 14

Richard Morgan, un irlandés de 93 años, logró llamar la atención de una publicación llamada Journal of Applied Physiology, y allí detalló el régimen de entrenamiento que sigue, su dieta y hábitos que lo hacen parecer mucho más joven.

Richard Morgan reveló sus pautas de entrenamiento a los 93 años (Captura video)

Al respecto, Morgan expuso para el Washington Post que, a diferencia de lo que muchos podrían pensar, en realidad él no toda su vida hizo ejercicio, dado que su estilo de vida fitness comenzó cuando cumplió 73 años.

En ese momento empezó a hacer ejercicio con regularidad, a pesar de que nunca había practicado ningún deporte, sin imaginar los grandes cambios físicos y de salud que le trajo esta decisión.

Los cuatro hábitos que sigue el hombre para parecer de 40

De acuerdo con la investigación retomada por el New York Post, los hábitos que sigue Richard Morgan para mantenerse vital y rejuvenecido a sus 93 años son cuatro.