Estas condiciones laborales pueden poner la salud mental en riesgo

La sobrecarga de trabajo, los horarios excesivos, el acoso y la inseguridad laboral son algunos de los factores que pueden perjudicar la salud mental de los trabajadores. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que las condiciones laborales influyen en el bienestar psicológico y que prevenir estos riesgos es una responsabilidad compartida.

¿Qué factores laborales pueden afectar la salud mental?

De acuerdo con la OMS, los riesgos para la salud mental en el trabajo, también conocidos como riesgos psicosociales, pueden relacionarse con las tareas que desempeña una persona, sus horarios, las condiciones del lugar de trabajo y las oportunidades de desarrollo profesional.

Entre los principales factores que pueden perjudicar el bienestar psicológico se encuentran:

• Sobrecarga laboral: cargas de trabajo excesivas, falta de personal y ritmos de trabajo intensos.
• Jornadas prolongadas: horarios excesivos, inflexibles o que dificultan la vida personal.
• Falta de control: poca participación en las decisiones sobre el diseño o la carga de trabajo.
• Acoso y violencia: hostigamiento, comportamientos negativos y discriminación en el entorno laboral.
• Escaso apoyo: falta de respaldo por parte de compañeros o supervisores con estilos de dirección autoritarios.
• Inseguridad económica: remuneración inadecuada, incertidumbre sobre la continuidad del empleo o pocas oportunidades de desarrollo profesional.
• Falta de claridad: funciones laborales poco definidas y demandas que entran en conflicto con las responsabilidades familiares.

Estas condiciones pueden dificultar que las personas desempeñen sus funciones de manera eficaz y disfruten de su trabajo. Además, la falta de apoyo y de estructuras adecuadas puede afectar la asistencia laboral e incluso convertirse en una barrera para conseguir empleo.

El trabajo también puede favorecer la salud mental

La OMS señala que el trabajo no representa únicamente una fuente de ingresos. Cuando se desarrolla en condiciones adecuadas, puede contribuir al bienestar psicológico al ofrecer estabilidad, relaciones sociales y un sentido de propósito.

Entre los beneficios del trabajo decente destacan:

• Proporcionar un medio de vida.
• Fortalecer la confianza y la sensación de logro.
• Facilitar relaciones positivas y la inclusión en una comunidad.
• Favorecer el establecimiento de rutinas estructuradas.
• Contribuir a la recuperación y la inclusión social de personas con afecciones de salud mental.

Por el contrario, los entornos laborales inseguros o poco saludables pueden incrementar la tensión y los conflictos. La OMS también destaca que los espacios de trabajo seguros tienen más probabilidades de favorecer la permanencia del personal, el rendimiento y la productividad.

¿Quiénes pueden estar más expuestos a estos riesgos?

Aunque los riesgos psicosociales pueden presentarse en cualquier sector, algunas personas están más expuestas debido a las características de sus actividades y las condiciones en las que trabajan.

La OMS identifica a los trabajadores de la salud, al personal humanitario y a quienes atienden situaciones de emergencia como grupos que pueden enfrentarse a acontecimientos adversos capaces de afectar negativamente su salud mental.

Otro factor relevante es el empleo informal. Según la información de la organización, más de la mitad de la fuerza laboral mundial trabaja en la economía informal, donde no existe protección regulatoria en materia de salud y seguridad laboral. Estas personas pueden enfrentar jornadas prolongadas, condiciones inseguras, discriminación y acceso limitado a protecciones sociales o financieras.

Asimismo, las recesiones económicas y las emergencias humanitarias o de salud pública pueden aumentar los riesgos asociados con la pérdida de empleo, la inestabilidad financiera y la reducción de las oportunidades laborales.

La discriminación por motivos de raza, sexo, identidad de género, orientación sexual, discapacidad, origen social, condición migratoria, religión o edad también puede agravar los problemas de salud mental en el entorno de trabajo.

¿Qué pueden hacer los empleadores para proteger la salud mental?

La OMS plantea que los gobiernos, los empleadores, las organizaciones de trabajadores y otras partes responsables de la salud y la seguridad laboral pueden contribuir a prevenir los problemas de salud mental relacionados con el trabajo.

Para ello, propone cuatro líneas de acción:

• Prevenir los riesgos psicosociales mediante medidas que reduzcan las condiciones laborales perjudiciales.
• Proteger y promover la salud mental a través de entornos de trabajo seguros y saludables.
• Apoyar a los trabajadores con afecciones de salud mental para facilitar su participación y desarrollo en el ámbito laboral.
• Crear condiciones que permitan el cambio, con la participación de trabajadores, representantes y personas con experiencia directa en problemas de salud mental.

La organización también advierte que las personas con afecciones graves de salud mental tienen más probabilidades de quedar excluidas del empleo o de recibir un trato desigual cuando trabajan.

Además, el desempleo, la inseguridad laboral y financiera, así como la pérdida reciente del empleo, son factores de riesgo de intento de suicidio.

La prevención de riesgos laborales, importante para el bienestar

La salud mental en el trabajo depende tanto de las condiciones individuales como de la organización del entorno laboral. Por ello, identificar la sobrecarga de tareas, el acoso, la discriminación y la falta de apoyo es parte de los esfuerzos para construir espacios de trabajo saludables.

La OMS subraya que las medidas preventivas deben desarrollarse con la participación activa de los trabajadores, sus representantes y las personas que han experimentado afecciones de salud mental.

Con información de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

-Esta nota fue redactada con ayuda de inteligencia artificial y revisada por un editor-

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