Excesso de sinceridade pode ser falta de educação: entenda limites

Ser sincero demais pode ser avaliado de duas formas: enquanto muitas pessoas acreditam ser uma qualidade, outras podem encarar o comportamento como falta de educação.

O famoso “sincericídio” é constantemente motivo de brigas em reality shows, como é possível acompanhar em edições de “A Fazenda”, da Record, ou até mesmo do BBB, da Globo.

Leia Mais

• 

  Dizer "obrigado" muitas vezes é sinal de mais do que gratidão; entenda

• 

  Falar alto não é sinônimo de raiva: emoções podem explicar mudança no tom de voz

• 

  Setembro Amarelo: cuidado com a saúde mental deve começar nos sinais invisíveis que antecedem à depressão

Falar tudo o que pensa pode ser um ato de coragem, mas o excesso tem se tornado alvo de críticas. De acordo com o Gilberto Ramos, psicólogo da Starbem, à CNN Brasil, a questão da sinceridade não nos isenta da responsabilidade pelo que dizemos.

“Hoje, principalmente nas redes sociais, parece que ter opinião sobre tudo virou sinônimo de autenticidade. Mas nem sempre precisamos dizer o que pensamos. Para mim, o limite está justamente em conseguir reconhecer que nossas palavras também têm consequências na vida do outro“, avalia o profissional.

Pensar antes de falar

Segundo Ramos, a psicologia clínica procura compreender o que existe por trás de determinados comportamentos. Há as pessoas que falam impulsivamente, outras que cresceram em ambientes onde a comunicação era mais dura, por isso essa forma de se comunicar acaba sendo naturalizada.

Em relação às pessoas que confundem sinceridade com superioridade, é válido fazer uma pergunta para si próprio: estou dizendo isso porque realmente vai contribuir com alguma coisa ou porque simplesmente quero expressar minha opinião?

“Às vezes, o que chamamos de sinceridade é apenas uma dificuldade de perceber o momento e o sentimento do outro”, avalia o psicólogo.

De acordo com o profissional, essa postura pode esconder uma dificuldade de lidar com as próprias emoções, de ouvir opiniões diferentes ou até de reconhecer quando passou dos limites.

“O que me chama a atenção é quando alguém utiliza a própria personalidade como justificativa para não mudar. Todos nós temos características que fazem parte de quem somos, mas isso não significa que não possamos amadurecer. Ser verdadeiro com o outro também exige disposição para reconhecer quando erramos“, declara Ramos.

Como impor limites?

É possível colocar limites às críticas de pessoas que se definem como muito sinceras. Nesse caso, o confronto não precisa ser algo obrigatório para que o outro entenda que está passando do ponto.

Gilberto Ramos sugere uma fala que pode demonstrar desconforto ao mesmo tempo que determina como a relação pode acontecer: “Eu entendo que você tenha essa opinião, mas não gostei da maneira como falou comigo”.

O que parece ser uma frase simples pode ser um exercício enorme para quem é gentil e tem medo de confrontos. Ser gentil não significa aceitar tudo para evitar que o outro fique chateado.

Um exercício que pode evitar conflitos e impedir que comportamentos desagradáveis aconteçam é começar a pensar que nem tudo precisar ser dito, principalmente quando ninguém fez uma pergunta ou quando aquilo não vai contribuir com nada.

Um exemplo é uma pessoa dizer que está feliz com uma roupa nova e alguém comentar que achou horrível, “porque é sincero”.

Vida em sociedade

Para Gilberto Ramos, a vida em sociedade exige cuidados. Evitar fazer comentários desnecessários não significa que alguém é falso, apenas ajuda a compreender que nossas opiniões não são mais importantes do que os sentimentos das outras pessoas.

“Às vezes, a maior demonstração de maturidade não está em ter coragem para falar, mas em ter sensibilidade para perceber quando é melhor não dizer nada”, conclui o psicólogo.

Como o que você veste pode afetar seu comportamento