Imirante
01/11/2026 19:44

Misto quente de aveia

Misto quente de aveia.
Misto quente de aveia. (Foto: reprodução)

Procurando uma opção diferente e mais leve para o lanche? O misto quente de aveia substitui o pão tradicional por uma massa rápida feita com farelo de aveia e ovo, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão de escolhas saudáveis na rotina.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 clara
  • 3 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de psyllium
  • Sal a gosto
  • 1 colher de café de fermento químico em pó (fermento para bolo)
  • Queijo e presunto a gosto para rechear

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Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes.
  2. Em uma tigela misture o ovo, a clara, o farelo de aveia, o psyllium e o sal.
  3. Adicione o fermento, misture levemente e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
  4. Depois do tempo necessário, um pãozinho vai se formar, acomode-o em uma superfície limpa e corte ao meio.
  5. Em seguida, recheie com queijo e presunto.
  6. Coloque na sanduicheira até o pão dourar e o queijo derreter.

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