Lluis Marimón, atleta de 97 años, cuenta cómo empieza cada mañana: "La fórmula es muy sencilla: hago cuatro ejercicios, ando un poco y, si toca, corro 20 metros"

Lluis Marimón tiene 97 años y es el atleta federado más longevo de Cataluña. A lo largo de casi siete décadas dedicadas al deporte, acumuló más de 200 medallas.

En una entrevista con La Vanguardia, el español repasó sus comienzos en el atletismo, habló de cómo es su rutina y contó qué lugar ocupa hoy la competición en su vida.

También compartió algunos de los hábitos que mantiene desde hace años y explicó por qué no piensa ponerse una fecha para retirarse.

Lluis Marimón, atleta de 97 años: "Subir al podio no es lo importante, lo importante es llegar, cumplir la mínima y seguir con ilusión"

"Empecé muy joven, en el colegio jugábamos al fútbol y ya corríamos, pero mi primera prueba 'seria' fue a los 18. Un entrenador me habló de una carrera. Fui, quedé segundo de la general y primero júnior", recuerda sobre sus inicios en el atletismo en la entrevista con el medio español.

Desde entonces, nunca pensó demasiado en hasta dónde podía llegar ni se puso límites. "Nunca me planteé hasta dónde llegaría, igual que ahora tampoco me pongo fecha para dejarlo", reconoce.

Lluis Marimón corre desde los 18 años. Foto ilustrativa: Guillermo Rodríguez Adami.

Al ser consultado sobre qué siente al ser oficialmente el atleta más veterano de Cataluña, asegura que lo vive con gratitud y no como una responsabilidad.

"No lo siento como un peso, lo vivo con gratitud. A esta edad tienes dolores y limitaciones, pero seguir poniéndome un dorsal ya es un premio".

También reconoce que, aunque es disciplinado y mantiene sus hábitos, no se exige estar siempre al mismo nivel: "Y si un día no sale bien, tampoco me obsesiono, lo importante es seguir".

En cuanto a su rutina diaria, explica que no necesita grandes entrenamientos para mantenerse activo. "La fórmula es muy sencilla: hago cuatro ejercicios, ando un poco y, si toca, corro 20 metros".

Y aclara que tuvo que adaptar la intensidad de la actividad física con los años: "Entrené en serio hasta los 90, pero ahora el exceso pasa factura. Los huesos son viejos y un día que aprietas de más lo pagas".

En casi 70 años dedicados al atletismo, Marimón acumuló cientos de medallas, aunque no lleva una cuenta exacta. "En casa tengo tres cajas de zapatos llenas de medallas y unas cuantas más colgadas. Calculo entre 225 y 300 a lo largo de todas las categorías, desde júnior hasta ahora", cuenta.

Sin embargo, a sus 97 años, tiene claro que los resultados ya no son lo que más le importa. "Subir al podio no es lo importante, lo importante es llegar, cumplir la mínima y seguir con ilusión", sostiene.

Su presencia en las pistas tampoco pasa inadvertida. Según cuenta, cuando llega al estadio, muchos jóvenes se sorprenden de que siga compitiendo y quieren saber cuál es su secreto.

"A los chavales les sorprende que siga compitiendo y me preguntan cómo lo hago, les digo que, sin prisa, sin quejarse y con cuatro ejercicios cada día. A algunos les cuesta creerlo… hasta que me ven con el dorsal", dice a La Vanguardia.

Otro de los aspectos sobre los que habló fue su alimentación. Marimón asegura que no sigue ninguna dieta especial, aunque sí mantiene algunas costumbres desde hace tiempo.

"No tengo fórmulas raras. Hace 20 años que como sin sal, porque mi mujer tuvo que hacerlo y yo me acostumbré; además, de joven se comía mucha verdura y patatas y poca grasa", revela.

"Hoy alterno pescado y carne, lo que como al mediodía un día, lo ceno al siguiente. Por ejemplo, pescado con verdura y de postre una pera y cuatro uvas. Nunca he fumado, ni bebido", agrega.

A quienes creen que ya no tienen edad para empezar a hacer actividad física, les aconseja "que se planifiquen el día y cumplan el plan".

Por último, al hablar de la posibilidad de llegar a los 100 años, Marimón no oculta su ilusión por ese momento.

"Me quedan dos años y tres meses y medio para los cien. Si llego, me gustaría celebrarlo corriendo. ¿Te imaginas? No sé cuándo me retiraré, igual que no sabía que llegaría hasta aquí. De momento, la meta es el siguiente paseo y mis cuatro ejercicios", concluye.