El Heraldo de Chihuahua — Portada
06/11/2026 07:50

Caminar, el primer paso para dejar el sedentarismo

No es necesario correr ni realizar ejercicios de alta intensidad para comenzar a mejorar la condición física. Una caminata de 30 minutos al día puede ayudar a perder grasa, cuidar la salud cardiovascular y construir hábitos saludables
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