Não é falta de amor nem frieza: por que pessoas sobrecarregadas simplesmente param de responder quem mais amam, segundo Carl Rogers

O psicólogo Carl Rogers (1902-1987) já previa o quanto a pressão emocional pode afastar as pessoas de manter conversas e interações até com quem mais gosta. Durante a carreira, voltou boa parte de seu tempo a analisar como o silêncio, a exaustão defensiva e os limites da comunicação interpessoal interferem no dia a dia e bem-estar.

Em tempos de redes sociais, não se assuste caso se depare com a seguinte frase atribuída a ele: “Às vezes, o cansaço emocional chega a um ponto em que você não tem mais vontade de conversar, explicar o que sente ou responder às pessoas. Não é falta de amor, nem de educação. É que sua mente já está tão sobrecarregada que até uma conversa simples parece exigir uma energia que você não consegue encontrar”.

Embora não tenha dito isso explicitamente, é uma reflexão que se espalhou com base em seus estudos, que abordam como, em fases de pressão emocional intensa (como alguém próximo doente, crise familiar ou preocupações prolongadas, sejam de trabalho ou vida pessoal), as pessoas tendem a sentir que precisam deixar temporariamente de conversas e interações, mesmo com pessoas queridas que estejam por perto, para organizar sentimentos que ainda não processou.

O que acontece

“Pai” da Abordagem Centrada na Pessoa, Rogers enxergava que, em momentos assim, até interações comuns do dia a dia podem parecer exigentes emocionalmente. Por isso, é necessária a prática de escuta genuína e respeito aos sentimentos do outro.

O receio de ser mal interpretado faz quem está passando por isso preferir o silêncio – que pode ser confundido com desinteresse, frieza ou falta de consideração por quem estava acostumado a respostas imediatas e não percebeu ainda que quem age assim não está bem e precisa descansar emocionalmente, reduzindo os estímulos para conseguir se comunicar.

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Quando vira um problema?

Vez ou outra se sentir assim é próprio do ser humano, ainda mais em época que nos exige estar o tempo todo conectado e interagindo com o mundo. No entanto, quando o esgotamento dura um longo período ou passa a comprometer a rotina, é preciso buscar apoio.

Se conhece alguém que esteja passando por isso, é preciso acolher, ao invés de sair oferecendo conselhos ou fazendo perguntas para saber o que está acontecendo. Lembre-se: se essa pessoa está esgotada de responder a estímulos – e por isso demora a responder, evita ligações ou prefere ficar em silêncio, mas deixou de se importar com ninguém – o melhor é não cansá-la ainda mais e oferecer-lhe escuta.