Tieli Ebling propõe reflexão sobre conquistas, saúde emocional em 'Despertar'

Construir uma vida melhor é um desejo que acompanha muitas pessoas, mas nem sempre existe uma reflexão sobre o que essa expressão realmente significa. Foi a partir dessa pergunta que a psicóloga Tieli Ebling desenvolveu o capítulo “Melhor como?”, publicado no livro “Despertar: A Minha História Tem Valor”, projeto literário idealizado por Lenir Costa.

Em entrevista ao Rondônia ao Vivo, Tieli contou que participar da obra permitiu olhar novamente para sua própria história e identificar como a busca por uma vida melhor influenciou suas decisões ao longo dos anos. O texto reúne experiências pessoais, mudanças profissionais, conquistas e também o reconhecimento de que algumas escolhas precisavam ser revistas.

A autora relembra o início da construção de sua família ao lado do marido, quando os dois dispunham de poucos recursos, e os caminhos percorridos até alcançarem novas oportunidades. Com o passar do tempo, percebeu que algumas decisões tomadas em nome da liberdade acabaram criando uma rotina que dificultava aproveitar as conquistas que havia trabalhado tanto para alcançar.

Essa percepção se tornou o ponto de partida para uma reflexão sobre o equilíbrio entre crescimento, realização e qualidade de vida. Para Tieli, alcançar objetivos é importante, mas também é necessário ter condições de aproveitar aquilo que foi construído.

Psicóloga há 18 anos, Tieli Ebling é pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Gestão de Pessoas. Sua trajetória profissional inclui experiências nas áreas organizacional e clínica, sempre com o propósito de aproximar o conhecimento psicológico das situações concretas do cotidiano.

Em sua atuação, acompanha mulheres que buscam crescimento pessoal e profissional, mas que muitas vezes enfrentam cobranças excessivas, deixam suas próprias necessidades de lado e associam seu valor à quantidade de tarefas que conseguem realizar.

A partir dessa realidade, a psicóloga procura estimular uma reflexão mais ampla sobre saúde emocional e realização. Seu trabalho também envolve ajudar mulheres a compreenderem suas emoções, identificarem padrões de comportamento e construírem escolhas mais coerentes com aquilo que consideram importante.

Tieli é criadora do método Destrave-se e líder da Comunidade Destrave-se. Por meio dessas iniciativas, utiliza conceitos da Psicologia baseada em evidências em uma linguagem acessível, oferecendo ferramentas práticas voltadas ao desenvolvimento emocional.

Ao abordar a participação no livro, ela destaca que a proposta não é apenas contar uma história individual, mas contribuir para que outras pessoas reconheçam suas próprias possibilidades e compreendam que podem começar a construir mudanças com os recursos que possuem no presente.

A autora também considera que esse processo pode produzir efeitos que vão além da vida pessoal. Quando uma mulher passa a incluir suas necessidades e seus valores nas decisões, as mudanças podem alcançar suas relações familiares, profissionais e sociais.

A contribuição que espera deixar com o capítulo está justamente nessa aproximação entre reflexão e realidade. Mais do que incentivar novas conquistas, Tieli deseja que as leitoras pensem sobre o tipo de vida que querem construir e sobre como pretendem viver enquanto perseguem seus objetivos.

Em “Melhor como?”, a psicóloga apresenta uma reflexão sobre a importância de não deixar a saúde, o tempo e a presença para depois. Afinal, uma vida melhor também precisa oferecer condições para que as conquistas sejam vividas e tenham significado.

Lançamento do livro

A obra “Despertar: A Minha História Tem Valor”, idealizada por Lenir Costa e reunindo 30 histórias de mulheres, terá seu lançamento no dia 14 de novembro de 2026, às 19h, no Hotel Portinari, em Vilhena.