Ana Aznar, experta en crianza y familia: "Intentar ser la madre perfecta no es bueno para nosotras ni para nuestros hijos"

Ana Aznar, especialista en crianza y familia, tiene cuatro hijos varones y una larga trayectoria como psicóloga del desarrollo. Sin embargo, reconoce que sus conocimientos profesionales no siempre le permiten resolver las dificultades cotidianas de la maternidad.

La especialista nació en Madrid en 1981, vivió con su familia en Londres y Roma y dirige REC Parenting, una plataforma dedicada a la educación infantil.

En 2026 publicó Educar también es decir no, un libro sobre los límites, las relaciones familiares y las presiones que enfrentan los padres.

"Intentar ser la madre perfecta no es bueno para nosotras ni para nuestros hijos"

“Intentar ser la madre perfecta no es bueno para nosotras ni para nuestros hijos”, aseguró Ana Aznar. La psicóloga recomendó recuperar el concepto de madre suficientemente buena, desarrollado por Donald Winnicott.

El pediatra y psicoanalista británico introdujo esa expresión en 1953 para describir a una madre que responde a las necesidades del bebé, pero que gradualmente permite pequeñas frustraciones compatibles con su desarrollo.

Aznar conoce esa teoría y también sus dificultades prácticas. Cuando le preguntaron cómo reaccionaba ante las rabietas de sus hijos, reconoció que algunas veces respondía mejor que otras, dependiendo del momento.

Ana Aznar, experta en crianza y familia: "Intentar ser la madre perfecta no es bueno".

En enero de 2026, durante una entrevista con Vanitatis, contó que sus cuatro hijos tenían entre 15 y 21 años. Alejandro, Rodrigo, Pelayo y Alonso crecieron entre Madrid, Londres y Roma.

La psicóloga explicó que intenta enseñarles a valorar lo que tienen. También considera importante establecer límites, incluso cuando los hijos se enojan porque no reciben aquello que desean.

Un estudio con 1.725 padres encontró una relación entre perfeccionismo y agotamiento

En octubre de 2019, las investigadoras Matilda Sorkkila y Kaisa Aunola publicaron un estudio sobre agotamiento parental en Journal of Child and Family Studies.

Analizaron cuestionarios de 1.725 padres finlandeses, de los cuales el 91% eran mujeres. La edad promedio era de 36 años y las familias tenían una media de 2,25 hijos.

El trabajo distinguió dos formas de perfeccionismo: las exigencias que una persona establece para sí misma y aquellas que siente impuestas por su entorno.

Un estudio con 1.725 padres encontró una relación entre perfeccionismo y agotamiento.

Otro estudio, publicado en 2021 en Affective Science, reunió información de 17.409 padres de 42 países. El 71% eran madres y la edad promedio fue de 39,2 años.

La investigación encontró diferencias importantes entre países. Con el criterio de evaluación más estricto, Argentina registró una prevalencia estimada de agotamiento parental cercana al 1%, frente al 8,1% de Bélgica.

Qué mostró un experimento con 50 bebés sobre los errores y la reparación

En 1996, los investigadores Megan Weinberg y Edward Tronick estudiaron las reacciones de 50 bebés de seis meses durante un experimento de interacción con sus madres.

En una de las etapas, las madres dejaban de responder momentáneamente a las expresiones de sus bebés. Los investigadores registraron cambios de comportamiento, aumento de la frecuencia cardíaca y señales de malestar.

Qué mostró un experimento con 50 bebés sobre los errores y la reparación.

Cuando las madres retomaban la interacción, reaparecían expresiones positivas, aunque algunas respuestas negativas persistían durante un tiempo.

El experimento permitió observar los procesos de desajuste y reparación que forman parte de las relaciones tempranas. Sus resultados tampoco justifican ignorar las necesidades de los niños ni mantener interrupciones deliberadas del contacto.