«La espera es como un músculo que debe entrenarse día a día y en todas las etapas de la vida»

¿Le apetece al niño una hamburguesa? No hay problema, la pedimos y nos la traen a casa en minutos. ¿Va a empezar a jugar al pádel? Pides la mejor raqueta por internet y la recibes al día siguiente. ¿Su amigo no ha respondido a su mensaje en segundos? Piensas que puede haber algún problema entre ambos. En los últimos años hemos asumido como propios conceptos como la era de la inmediatez, la generación del «ya» o la gratificación instantánea . Las generaciones nacidas en el siglo XX y los primeros años del XXI crecieron con ritmos algo más pausados, aprendieron a aplazar las recompensas y a valorar el esfuerzo que conlleva conseguir un objetivo, aunque se han adaptado con rapidez a los ritmos actuales. Y para las generaciones posteriores, los tiempos se han acelerado sobremanera, así como la inmediatez de las recompensas, y el imparable desarrollo tecnológico al que estamos asistiendo (y que tanto nos ha ayudado en algunos aspectos de la vida).Pero esto, asegura la autora de cuentos infantiles Anna Morató, «está provocando que los niños actuales se conviertan en adultos que sufren altos niveles de ansiedad y se frustran fácilmente». Es en este aspecto en el que ha decidido centrar la temática de su último libro, titulado '¡Qué bien! Tengo que esperar' (editado por Carambuco Ediciones e ilustrado por Marta Biel). «El objetivo es ayudar a niños a cultivar la espera, a comprender que la paciencia forma parte de la vida y que es una habilidad que se puede (y se debe) aprender», apunta.Para Morató, la espera «es como un músculo que debe entrenarse día a día y en todas las etapas de la vida. Y cuanto más se trabaje, más sólido será». Para ello propone «sonreir mejor que fruncir». Es decir, «dar la vuelta a esas situaciones que nos incomodan porque no se solucionan con la rapidez que nos gustaría cambiando nuestra cara y buscando distracciones. Porque si en vez de quejarnos continuamente por lo que tarda en recibirnos el médico o por la cola que hay en la frutería intentamos sonreír y buscar distracciones, el tiempo pasa mucho más rápido», asegura.Cuando no depende de míLa autora recuerda que a lo largo de la vida «se van a dar muchas situaciones cotidianas en las que las esperas no dependen de nosotros, como un retraso en la llegada del autobús, o cualquier otro contratiempo. Según la cara que pongamos, ese tiempo se hará más o menos largo». En estas circunstancias, admite, «recurrir al móvil o la tablet mientras llega la comida en el restaurante es tentador, pero el uso de dispositivos digitales solo empeorará el problema porque ofrecen recompensas inmediatas, que es justo lo que se intenta evitar. Es mucho más beneficioso animar a los niños a buscar actividades que les apetezca hacer o proponerles juegos que los entretengan si no se les ocurre nada». «El objetivo es ayudar a niños a cultivar la espera, a comprender que la paciencia forma parte de la vida» Anna MoratóY para eso, propone, «la mejor opción es buscar una distracción adaptada a la edad de los niños. Puede ser un clásico como jugar al 'veo veo', fijarse en los objetos que nos rodean y explicar lo que nos llama la atención de ellos o, para los más previsores, llevar siempre un cuento o un juguete».Esperar a que lleguen los Reyes MagosOtra de las cosas por las que apuesta Morató es por alentar al niño a persistir en la tarea . Por ejemplo, expone, «cuando algo cuesta más esfuerzo del que se pensaba en un principio es normal que el primer impulso sea dejarlo de lado y cambiarlo por algo que resulte más sencillo realizar. En estas situaciones, recomiendo explicar a los pequeños que no rendirse a la primera y trabajar duro por un objetivo hace que nos sintamos más orgullosos del resultado y nuestra recompensa sea mayor».En ese sentido ahora tenemos una oportunidad excelente, reflexiona, porque «qué larga se hace la llegada de los Reyes Magos cuando las luces de Navidad se encienden en noviembre y los catálogos de regalos aparecen nada más terminar Halloween». Cada vez, señala, «es más habitual que surja el debate en las familias entre escribir a Papá Noel para disfrutar de los regalos durante las vacaciones escolares o esperar al 6 de enero». Sin entrar a valorar la decisión de cada familia, Anna Morató anima a los progenitores «a subrayar la excepcionalidad de ese día y a comentar con los pequeños los regalos que creen que van a recibir, cómo van a jugar con ellos, a quién se los van a enseñar o en qué lugar de su cuarto los van a colocar. Esa espera y los planes que derivan de ella harán que ese día sea aún más especial», asegura.Las colas en lugares comunesY sin esperar a fechas tan señaladas, el día a día ofrece oportunidades a cada rato para poner la espera en marcha . «Para ir al baño en el colegio, para tirarse por el tobogán, para hacer ese ejercicio tan divertido de Educación Física… El entorno familiar no es el único lugar en el que se puede entrenar la paciencia, existen numerosas situaciones que ponen a prueba la calma y que sirven de entrenamiento para fortalecer ese 'músculo'».La realidad, admite, «es que a los mayores también nos pasa. En la cola del súper, en un atasco, esperando para ver al médico o cuando el pequeño de la casa se está abrochando los zapatos solo, las prisas del día a día también ponen a prueba a los adultos. Y cuando nosotros mismos perdemos la paciencia, es habitual que toda la familia acabe discutiendo».MÁS INFORMACIÓN noticia Si «A mi hijo le duelen las piernas por la noche»: cómo reconocer los 'dolores de crecimiento' noticia Si Una mediadora familiar: «Que la expareja se lleve bien no es el objetivo. Lo que necesitan los hijos es que el sistema funcione»Intentar cambiar la cara y restablecer la calma, sugiere Morató, es esencial en esas circunstancias, «porque dar ejemplo es la mejor forma de educar a los hijos. No existen atajos ni trucos rápidos para ayudar a nuestros hijos e hijas a convertirse en adultos pacientes que no se frustran frente al primer revés de la vida. La crianza es una carrera de fondo y la práctica y el ejemplo son las mejores herramientas de las que disponen los padres».