Parece dança, mas idosos praticam arte marcial ao lado do Aquário

Se você passa pelo Aquário do Pantanal nas manhãs de quarta, sexta e sábado, já pode ter se deparado com um grupo de senhoras asiáticas se exercitando. Mas o que exatamente elas estão fazendo? Uma arte marcial chinesa milenar chamada Tai Chi Chuan. O Lado B chegou para uma aula experimental e o professor Dirceu Coelho da Silva, de 60 anos, recepcionou muito bem a equipe, tirando um tempo para ensinar os passos iniciais da arte marcial à reportagem. O treino começa com um alongamento e técnicas de respiração, sempre inspirando e expirando. O primeiro movimento, o mais básico, é uma sequência de movimentos, agachar, levantar, virar de lado e cuidar da posição das mãos.  Para participar das aulas de forma mais confortável, o uniforme necessário é uma camiseta, uma calça moletom e uma sapatilha específica. Mesmo realizando o treino de calça jeans e tênis, a reportagem conseguiu seguir os movimentos na medida do possível. O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que nasceu na China e chegou ao Brasil junto com o Kung-Fu em 1960 pelo mestre Chan Kowk Wai, que treinou Dirceu por 35 anos em São Paulo (SP). Interessado em fazer atividade física, Dirceu se envolveu com as artes marciais ainda jovem. Tudo começou em 1982, quando estava voltando do trabalho e passou em frente a uma academia de Kung Fu. Mesmo com pouco tempo para os treinos, Dirceu se esforçou até se profissionalizar. “Durante esse tempo de aprendizado, sempre busquei melhorar as técnicas, o conhecimento, para poder passar para os nossos alunos aqui de Campo Grande”, explica. A ideia de realizar os treinos no Parque das Nações Indígenas surgiu a partir de um antigo aluno, pois o local de treinos anterior, o Horto Florestal, foi fechado durante a pandemia. Hoje os treinos possuem cerca de 20 alunos aos sábados e 12 durante a semana. A arte marcial é melhor aproveitada e a energia flui melhor se praticada ao ar livre. “Eu dou aula em ambientes fechados também, mas não só eu, como todos que praticam, notam uma grande diferença entre praticar num ambiente fechado e praticar na natureza, com árvores”, conta o professor. Por ser um exercício calmo, mas que fortalece os membros inferiores, o Tai Chi Chuan se tornou popular entre os idosos. Esse fortalecimento é importante para evitar quedas, que são muito frequentes e perigosas. Danilva Ferreira tem 55 anos e pratica o Tai Chi Chuan há 8 anos. Ela treinava pilates antes, mas se encontrou na arte marcial. “O Tai Chi traz realmente um bem-estar geral, na parte emocional e na física também”, conta. Hoje ela treina duas vezes na semana e acredita que a atividade tenha lhe dado um preparo melhor para concentração, memória, força física e flexibilidade. As aulas acontecem às quartas e sextas a partir das 7h e nos sábados às 8h, você tem direito a 2 aulas experimentais e, se interessar, é cobrada uma mensalidade. Para falar com o professor, pode entrar em contato no site kungfums.com, ou aparecer em uma aula, embaixo das árvores ao lado do aquário.