Giulia Costa sobre críticas nas redes: “Focava nos comentários negativos”

A atriz e diretora Giulia Costa, 26, abriu o coração em entrevista ao programa “Na Palma da Mari: Entre Mulheres“, apresentado por Mari Palma, sobre os efeitos dos comentários negativos nas redes sociais em sua saúde mental. A artista revelou que, mesmo quando a grande maioria das interações era positiva, sua mente tendia a se fixar nas críticas.

“De 100 comentários, 90 eram positivos e 10 eram negativos, e o meu cérebro insistia em focar nos negativos”, desabafou Giulia. Ela contou que chegava a questionar a autenticidade dos elogios, enquanto atribuía uma espécie de legitimidade automática às críticas, o que tornava o consumo desse conteúdo especialmente prejudicial.

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Giulia também falou sobre o impacto dos comentários relacionados ao seu corpo. Segundo ela, as observações sobre mudanças físicas — sejam elogios ao emagrecimento ou críticas ao peso — ativam uma parte vulnerável de si mesma, ligada a um histórico de transtorno alimentar. “Aquela Júlia do transtorno recebe isso como uma forma de: eu só vou ter aprovação se eu emagrecer muito, eu só vou conseguir trabalho, carinho e retorno se eu emagrecer”, afirmou. Para Giulia, esse tipo de comentário revela uma falta de empatia por parte de quem o faz.

A artista também compartilhou que perdeu o pai aos 12 anos e que soube da morte dele pela internet, por meio de comentários no seu perfil do Instagram enquanto estava na rua. A experiência reforçou, para ela, a importância de lembrar que há uma pessoa real do outro lado da tela. “Não é um robô, por incrível que pareça”, disse.

Limites saudáveis nas redes sociais

Com o tempo, Giulia aprendeu a estabelecer fronteiras mais claras em relação ao consumo de conteúdo online. Ela contou que parou de ler comentários em páginas de fofoca e sites que publicam sobre ela sem seu controle.

“Página de fofoca, eu não vou abrir os comentários para ler, porque aquele ambiente não vai me acrescentar”, explicou. Giulia destacou ainda que, nos momentos em que se sente mais fragilizada, evita propositalmente esse tipo de exposição.

A psiquiatra Anny Maciel, que também participou do programa, contextualizou o tema ao mencionar que a exposição excessiva às redes sociais agravou quadros de saúde mental, especialmente após a pandemia. Segundo ela, mais de 78 estudos realizados em 2021, com uma amostra de mais de 40 mil pacientes, apontaram esse agravamento. Anny destacou que as plataformas digitais amplificam a impulsividade e alimentam padrões irreais de imagem, contribuindo para o aumento da insatisfação corporal, especialmente entre jovens.

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